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石田えりライザップCMでダイエット成功をアピール

健康・美容

石田えりライザップCMでダイエット成功をアピール
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★石田えりさんダイエットに成功

ライザップCMで見事な体を披露

石田えりライザップCMでダイエットした見事なボディを披露

出典 http://wonderbridge.net

石田えりさんがライザップのCMに登場。

ダイエットに成功して、56歳とは思えない見事な体を披露しています。

56歳でビキニ姿での登場で周りをビックリさせました。

石田えりさんは、今年の2月からダイエットを開始。
当初は体脂肪が30%以上もあったのだとか。


ライザップのマンツーマン指導の下、3か月後には、ウエスト-14.5cm、体重が50kgを切り、脂肪も4kgも減ったとか。

★石田えりさんがダイエットに成功した秘訣

ライザップのトレーニング以外には

ライザップのCMに出演の石田えり

出典 http://iwiz-cmspf.c.yimg.jp

ライザップと言えば、マンツーマンによる厳しい指導が有名です。
でも、ライザップの助け以外に、ダイエットに成功した秘訣はあるのでしょうか?

以下に挙げてみました。


1.目標があったこと
石田えりさんは、ナント60歳でグラビアに出ようという目標があり、たまたまライザップからオファーを受けたのだとか。
60歳で水着で人前に出ようと決心したことがダイエット成功に寄与したと思います。

2.低糖・低炭水化物
生鮮野菜やアボカド、パプリカを欠かさず摂っていたとか。
ただし、根野菜は摂らなかったのだとか。

3.ラタトゥイユを食べていた
ラタトゥイユというのは、フランスの料理で、夏野菜をオリーブとニンニクで炒めたものをトマトとワインなどで見つめた料理。
栄養満点で、美味しそうです。


石田えりさんは、ずいぶん前にグラビアの活動をなされていたのですが、56歳で再び水着姿になるとは思いもよりませんでした。

ダイエット法は、ずばり正攻法なのですが、ラタトゥイユという料理を初めて知りました。
夏バテ対策にもなりそうなので、一度作ってみたいと思います。

皆様も作られてみてはいかがでしょうか?

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